花生馬鈴薯燒五花

花生馬鈴薯燒五花 

 

材料:4人份

  • 豬五花肉 600克
  • 中型馬鈴薯,去皮切大塊 4粒
  • 帶皮新鮮花生 300克
  • 老薑 4片
  • 青蔥,切段 1支
  • 洋蔥,切小丁 1粒
  • 蒜頭,拍開 6瓣
  • 紅辣椒,切段 1支
  • 二砂砂糖 1大匙
  • 醬油 5大匙
  • 米酒 3大匙
  • 泰山純葵花油 5大匙

 

做法:


  1. 花生洗淨,以冷水浸泡約3小時,撈出瀝乾水分後,放入滾水中汆燙約10分鐘,再撈出備用。
  2. 豬五花肉切成大塊。鍋中倒入葵花油,等油燒熱後,將五花肉塊置入,煎上色後再翻面續煎,等整塊肉都煎上漂亮的金黃色後,移出備用。
  3. 鍋子燒熱、倒入葵花油,立即加入青蔥段、洋蔥丁、大蒜及紅辣椒,以冷油方式爆香,待香味釋出後,倒入醬油及砂糖,炒至糖粒融化,加入煎香的五花肉及花生,嗆入米酒及水(水量至少要蓋到食材八分滿的程度),先開大火煮開,再轉小火續燒約1.5小時,或至五花肉軟嫩入味為止。起鍋前可再撒些海鹽調味。

大塊肉要燒得好吃,將生肉以大火高溫封煎上色,藉由「梅納反應」產生無比的鮮潤美味是關鍵!這時候就要選用油質穩定、高溫烹調也不發煙的葵花油,把豬五花煎得「恰恰」,又不會製造過多油煙,吃得美味又安心!

要選用油質穩定、高溫烹調也不發煙的葵花油,把豬五花煎得「恰恰」,又不會製造過多油煙


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